心と体を整える、笑顔溢れる温かなクラス
マットヨガと椅子ヨガのレッスンを隔週で行っております。
お一人お一人の体の悩みと丁寧に向かい合いポーズを深めていきます。
深い呼吸でリラックスして自律神経を整えると共に
ご自身の足でずっと歩き続けられる強くしなやかな体を目指します。
スタジオオープン以来続いている
笑顔溢れる温かなクラスです。
床に敷いたマットの上で行う伝統的なヨガスタイル。体幹を鍛え、柔軟性を高めながら、心身のバランスを整えます。初心者の方でも安心してご参加いただけます。
椅子に座ったまま、または椅子を支えにして行うヨガ。体力に自信のない方や、膝や腰に不安がある方でも無理なく続けられます。日常生活の動作改善にも効果的です。
ヨガインストラクター / 俳優
初めての方はこちら
体験レッスン 1,000円（税込）
1レッスン 2,000円（税込）
※有効期限 1年間
問い合わせ先：03-3751-1139